输尿管结石病是男性泌尿结石病常见的疾病之一，随着人们生活水平的逐渐提高，输尿管结石患者人数也在逐渐增加。天津百信医院专家指出，输尿管结石的发生与饮食不无关系，随着社会不断的发展进步。人们吃东西的口味选择上越来越多。这样也导致了一些疾病的产生，输尿管结石也是这么来的。
 

 

　　那么输尿管结石可怎样预防保健?

　　1、多饮水、少憋尿，预防尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　2、长时间卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

　　3、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

　　4、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　5、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长时间高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。