要怎样来预防胆囊息肉呢?医师表示，胆囊息肉又称胆囊隆起样病变或胆囊肿瘤，有相当数量的患者并无症状，只是在做健康体检时才被发现，因此，预防胆囊息肉就尤为重要。

　　预防胆囊息肉首先要保持饮食的规律，早餐要吃好。规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐吃些含植物油的食品。
 

 

　　其次要注意饮食调养禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

　　胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉。所以，预防胆囊息肉应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品。